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6个方法让男人屹立不倒
发布时间>2018-01-08 15:05  来源:未知

6个方法让男人屹立不倒

2018-01-08 15:05

有的人已年过七旬,性生活方面依然生龙活虎,而有的人明明是在壮年,在性生活上却总是力不从心。对于男性来说,超强的性能力是让他们在女人面前能更有魅力和自信。下面小编就来给大家分享一些让男人屹立不倒的方法,希望能帮助到你。
 
男人屹立不倒的方法
 
1、关键时刻要慢下来
 
当有“爆发”的感觉时,要抽出或暂停抽动,这样暂时熄灭你的“导火索”,稍后片刻再恢复抽动,一张一弛便可明显延长性交的时间。
 
2、松开你的油门
 
当你“性趣昂然”的时候,你的“那个”会收缩上举,为“最后的冲刺”作准备,这时可以请她帮你松开油门,向下牵拉,这样可以使你绷紧的神经松弛下来。
 
3、闭住你的气门
 
当就要冲刺的时候,马上下跑道抽出来,让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下,拇指放于对应部位,进行捏挤,每捏挤3-4秒钟放松一次,闭住你的“气门”,反复进行直到你的性兴奋性降低下来。
 
4、降低重心
 
降低重心可以节省你的体力,松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路,侧卧式,女上式、坐式都是不错的选择。
 
5、坚持规律性爱
 
性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活,有利于增强神经系统功能,保持性活跃。
 
6、保持良好的心态
 
良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
 
这些食物最“养”男人
 
1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。
 
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。
 
2、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。
 
据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。
 
3、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
 
 
男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。
 
4、西红柿等富含番茄红素的食物。
 
番茄红素能保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃。
 
5、牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。
 
中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌 较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。